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なんだいこれは? トリガーポイント(TRIGGERPOINT)




先日、某スポーツ用品店に行くと、まるでハチのお尻みたいなもようの球が玉が2500円で売られていた


私は思わず「高い」と思ったが、なんでもこのトリガーポイントという球、マッサージに使うものらしい


しかも筋膜リリースとかいう怪しい単語も



当然だが田舎者のわたしにとってリリースといえばブラックバスしか知らない


なんでもこのトリガーポイントという球?はマッサージ器具で、マッサージボールをつかいヒラメ筋や前脛骨筋、大殿筋、、梨状筋、腰方形筋、大胸筋、僧帽筋の7か所の筋膜をリリースできるらしい


そもそもリリースってw


しかし私はこのトリガーポイント、おそらくいずれブームが来ると考えている


なぜなら買って試したからだwww

具体的にはトリガーポイント(TRIGGERPOINT) の使い心地がどんな感じかといえばいうなれば青竹踏みみたいな感じだ

つまりからだの凝ってる部分に硬いものを当てて押し当ててほぐすという点では青竹踏みとなんら違いはない


私は長時間のタイピングのせいで恒常的に肩が凝っているのだが、トリガーポイントは結構効く

個人的におすすめだ
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